リフレッシュレートテストで実際に測定できること
このリフレッシュレートテストはブラウザ内で完全に動作し、ディスプレイが1秒間に何回映像を再描画しているかをヘルツ（Hz）単位で報告する。ダウンロードも、プラグインも、管理者権限も不要だ。表示される数値は、現在の画面・ケーブル・グラフィック設定が今この瞬間に実際に出しているペースで、箱に書かれた数字よりも役立つことが多い。144Hzのパネルを買ったのに「自分のリフレッシュレートはいくつ？」と思ったことがあれば、これが最速で確認する方法だ。
リフレッシュレート（Hz）とフレームレート（FPS）の違い
この2つはよく混同されるが、違いは重要だ。リフレッシュレートはディスプレイハードウェアの特性だ。144Hzのモニターは、何かがそれだけのフレームを送っているかどうかに関わらず、物理的に1秒間に144枚の異なる映像を描画できる。フレームレートはFPS（秒あたりフレーム数）単位で、コンピュータが実際に生成する新しい映像の枚数で、通常はゲームや動画から来る。
モニターを固定のクリック速度を持つスライドショープロジェクターに、GPUをスライドを渡す人に例えるといい。GPUが144Hzの画面で60FPSしか出せない場合、パネルが間に合わせてフレームを繰り返すことで新しいコンテンツが1秒間に60回表示される。GPUが144Hzの画面で200FPSを出せばパネルがそれを表示できないため余分なフレームは捨てられる。フレームレートとリフレッシュレートが近くて同期を保つと最も滑らかになる。それがまさにG-SYNCとFreeSyncが調整することだ。
より高いHzが滑らかに感じられる理由
60Hzでは各フレームが画面に約16.7ミリ秒留まる。144Hzでは約6.9ミリ秒に短縮され、240Hzでは約4.2ミリ秒になる。間隔が短ければ更新間でオブジェクトが跳ぶ距離が減り、動きがステップではなく連続して見える。ウィンドウをドラッグしたり、長いウェブページをスクロールしたり、一人称ゲームでカメラを素早く振ったりした瞬間に効果は明らかだ。移動中でもテキストが読みやすく、高速なターゲットを追いやすくなる。
高リフレッシュレートはインプットラグの低下も伴う傾向がある。画面が最後の操作結果を表示する機会が増えるためだ。CS2・Valorant・Apex Legendsのような競技ゲームでは、その小さな遅延差が接戦を決めることがある。日常的なデスクトップ使用ではその効果はより穏やかだが確かに存在する。120Hzや144Hzのディスプレイでのスクロールとアニメーションは目への刺激が穏やかなのだ。
よく見かける一般的なリフレッシュレート
ほとんどのディスプレイはいくつかの値のどれかに落ち着く。60Hzはオフィスモニター・低価格ノートパソコン・多くのスマートフォンの基準値だ。90Hzと120Hzは中価格帯のスマートフォンとタブレットで一般的になっている。144Hzはゲーミングモニターの人気スイートスポットで、最上位の価格をかけずに60Hzから劇的な進歩を提供する。240Hz以上（360Hz・480Hz）は最後の1ミリ秒を追うeスポーツプレイヤー向けだ。数字が上がるにつれて収穫逓減が始まるが、60Hzから120Hzまたは144Hzへのステップはほぼ全員が即座に気づくものだ。
ブラウザでリフレッシュレートを推定する仕組み
このテストはrequestAnimationFrameと呼ばれるブラウザAPIに依存している。このメソッドでブラウザに関数の呼び出しを依頼すると、次の画面再描画の直前に実行するようスケジュールされるので、コールバックはディスプレイと同期して発火する。測定された時間でそのコールバックが何回発生したかを数えて経過秒数で割ることで、ツールが実効Hzを算出する。正確な読み取りに数秒必要な理由はそこにある。一時的なカクつきで結果がずれないよう、ノイズを平均化しているのだ。
正直な注意点も2つ。この方法はブラウザウィンドウが現在表示されているディスプレイのリフレッシュレートを報告するので、マルチモニター環境ではアクティブな画面に従う。バックグラウンドのタブ・重いCPU負荷・動作が遅いページがカウントを一時的に下げることがあるので、最も正確な測定のために他の重いタブは閉じよう。最も信頼性の高い数値を得るには、テストを動かしたままこのタブに留まること。
モニターの最大値に達していない可能性がある理由
高リフレッシュレートのパネルを所有しながら、静かに60Hzで動作している人は多い。よくある原因は簡単に確認できる。まず、オペレーティングシステム：Windowsではリフレッシュレートがよく60Hzにデフォルト設定されており、ディスプレイ設定で上げる必要がある。macOSも同様の設定がある。次に、ケーブル：古いまたは低仕様のHDMIケーブル、または初期HDMIバージョンに制限されたポートは、解像度によっては144Hzに十分な帯域幅を持てないことがある。DisplayPort、または適切に規格準拠のHDMI 2.0/2.1ケーブルで通常は解決する。第3に、GPUドライバとコントロールパネル：古いNVIDIA・AMD・Intelドライバが高いモードを隠すことがあり、GPUコントロールパネルで手動で高いレートを選択する必要がある場合もある。最後に、モニター自体のオンスクリーンメニューに、オンにする必要がある高リフレッシュモードがある場合がある。
高速な画面を期待していたのにテストが60と表示するなら、その4つの領域を順番に確認しよう。ここにいる間にセットアップの残りもチェックしたい？画面・ブラウザ・ハードウェアの詳細はデバイステストを、接続の状態確認はスピードテストを実行しよう。
よくある質問
モニターに適したリフレッシュレートはいくつですか？
ブラウジングとオフィス作業には60Hzで十分です。ゲームや明らかに滑らかなスクロールには120Hzまたは144Hzが人気のスイートスポットで、240Hz以上は主に競技eスポーツプレイヤーに恩恵があります。
リフレッシュレートとフレームレートは同じですか？
違います。リフレッシュレート（Hz）はディスプレイが1秒間に再描画できる回数というハードウェアの限界です。フレームレート（FPS）はコンピュータが生成する映像の枚数です。2つが近くて同期を保っているときだけ完全な恩恵を受けられます。
ブラウザテストが144Hzのモニターで60Hzを示すのはなぜですか？
最も多い原因はOSの設定がまだ60Hzになっていること、パワー不足または規格外のケーブル、古いGPUドライバ、またはGPUコントロールパネルやモニターメニューで有効にする必要があるモードです。その4つの領域を順番に確認してください。
ブラウザベースのリフレッシュレートテストはどのくらい正確ですか？
近似値です。ツールは数秒間の再描画コールバックを数えて平均するので、結果は通常1〜2Hz以内に収まります。バックグラウンドの負荷や他の重いタブが下げることがあるので、最もクリーンな読み取りのために閉じましょう。
リフレッシュレートが高いとインプットラグが減りますか？
一般的にはい。高速なディスプレイは最後の操作結果を表示する機会が増え、入力から見えるものまでの遅延が短縮されます。この効果は高速なゲームで最も顕著です。
スマートフォンやタブレットもテストできますか？
できます。テストは現代的なブラウザを搭載したあらゆるデバイスで動作します。最近のスマートフォンやタブレットの多くは90Hzまたは120Hzで動作しており、このツールが画面が実際に使用しているレートを報告します。