刷新率测试（Hz）— speedor.net

刷新率测试到底测量什么

这个刷新率测试完全在你的浏览器中运行，报告你的显示屏每秒重绘画面多少次，以赫兹（Hz）为单位。它无需下载、插件或管理员权限。你看到的数字，是你当前的屏幕、线缆和显卡设置此刻正在产生的真实节奏，这往往比印在包装盒上的数字更有用。如果你买了一块144Hz面板后曾纳闷"我的刷新率是多少"，这就是最快弄清楚自己是否真的拿到了它的方法。

刷新率（Hz）与帧率（FPS）的区别

人们经常把这两者搞混，而区别很重要。刷新率是显示硬件的一项属性：一块144Hz显示器在物理上能够每秒绘制144幅不同的图像，无论是否有东西在给它喂这么多。帧率，以每秒帧数（FPS）衡量，是你的电脑实际生成多少幅新图像，通常来自游戏或视频。

把显示器想象成一台点击速度固定的幻灯片投影机，把GPU想象成递幻灯片的人。如果GPU在一块144Hz屏幕上只产出60 FPS，你仍然每秒看到60次新内容，面板在其间重复帧。如果GPU在一块144Hz屏幕上猛推200 FPS，多出来的帧就被丢弃，因为面板显示不了它们。当帧率和刷新率接近并保持同步时，结果最流畅，而这正是G-SYNC和FreeSync之类技术所协调的。

为什么更高的Hz感觉更流畅

在60Hz下，每一帧在屏幕上停留约16.7毫秒。在144Hz下这降到大约6.9 ms，在240Hz下约4.2 ms。更短的间隔意味着物体在两次更新之间跳过的距离更小，所以运动看起来连续而非分步。这种效果在你拖动窗口、滚动长网页，或在第一人称游戏里猛甩镜头时立刻显现：文字在移动时仍清晰可读，快速目标更容易追踪。

更高的刷新率往往也伴随更低的输入延迟，因为屏幕有更频繁的机会显示你上一个操作的结果。在CS2、Valorant或Apex Legends这类竞技游戏中，那一点更小的延迟可能决定一场势均力敌的交火。对于日常桌面使用，回报更温和但真实：120Hz或144Hz显示屏上的滚动和动画，对眼睛来说就是更平和。

你会遇到的常见刷新率

大多数显示屏落在少数几个数值之一。60Hz仍是办公显示器、入门笔记本和许多手机的基准。90Hz和120Hz如今在中端手机和平板上很常见。144Hz是游戏显示器流行的甜蜜点，相比60Hz是个巨大的飞跃，又没有顶级档位的价格。240Hz及以上（360Hz、480Hz）面向追逐每一毫秒的电竞玩家。随着数字攀升会出现收益递减，但从60Hz到120Hz或144Hz这一步，几乎人人都能立刻察觉。

浏览器如何估算你的刷新率

测试依赖一个名为requestAnimationFrame的浏览器API。当你用这个方法请求浏览器调用一个函数时，它会把该调用安排在下一次屏幕重绘之前运行，于是回调与显示同步触发。通过数一段测量时间内发生了多少次这样的回调，再除以经过的秒数，工具就算出你的有效Hz。这就是为什么一个准确的读数需要几秒钟：它把噪声平均掉，让一次短暂的卡顿不会扰乱结果。

有两个诚实的提醒。这种方法报告的是浏览器窗口当前所在显示屏的刷新率，所以在多显示器设置上，它跟随活动屏幕。后台标签页、繁重的CPU负载，或一个吃力的页面，都可能短暂拉低计数，所以为求最干净的测量，关掉其他高负载标签页。要得到最可靠的数字，让测试一直运行，并停留在这个标签页上。

为什么你可能没达到显示器的最高刷新率

很多人拥有一块高刷面板，却悄悄地在60Hz下运行。常见的嫌疑对象都很容易检查。首先是操作系统：在Windows上，刷新率往往默认为60Hz，必须在"显示设置"下调高，macOS有类似的设置。其次是线缆：一根较旧或低规格的HDMI线，或一个限制在早期HDMI版本的端口，可能无法承载你分辨率下144Hz所需的带宽。DisplayPort，或一根规格达标的HDMI 2.0/2.1线，通常能解决这个问题。第三是GPU驱动和控制面板：过时的NVIDIA、AMD或Intel驱动可能隐藏更高的模式，而GPU控制面板有时需要手动选择更高的刷新率。最后，显示器自身的屏幕菜单偶尔出厂时带着一个必须手动开启的高刷模式。

如果在一块你以为更快的屏幕上，这项测试读出60，就按顺序走一遍那四个方面。既然你在这里，想检查一下你设置的其余部分吗？试试我们的设备测试，了解屏幕、浏览器和硬件详情，或者跑一次快速的网速测试，看看你的连接状况如何。

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